ヘルスケア│Tech-Cal

運動を始めるのに形から入るのは戦略の一つ

こんにちはkazuです。本日は運動を始めるのに形から入るのは戦略の一つということをまとめています。はじめに皆さんは何か始める時はいきなりやろうと思って始める事ができますか？それとも形から入りますか？その時なぜか、形から入ると何か言われた事がありませんか？なぜでしょうか？それはその方 […]

こんにちはkazuです。本日は運動だけでは痩せられないについてまとめていきます。はじめに事情は様々ですが、痩せたいと思っている人はいらっしゃるのではないでしょうか？その中にはめちゃくちゃ筋トレを頑張っている方も特に男性の方に多いのですが、筋トレをめちゃくちゃ頑張っているのにどうしても痩 […]

こんにちは、kazuです。本日はウォーキングの効果まとめています。はじめに皆さんは普段から運動をしていますか？運動はいいと言われていてもついつい忙しくて帰る頃には疲れて結局やらなくなっていませんか？激しい運動をしなくてもウォーキングから始めてみてはいかがでしょうか今回はやる気を上げ […]

こんにちはkazuです。今回は食材宅配サービスは本当にいいのか？実際に使用したことがある私がまとめてみました。はじめに皆さんは食材宅配サービスを使用したことがありますか？（今回はubereatsなどの出前ではなくyoshikeiやワタミの宅食のことです。）もしかしたら利用したことある人な […]

こんにちはkazuです。本日は断食はきついのでやらない方がいいについて書いていきます。はじめに皆さんは断食をしたことがありますか？それとも現在断食中ですか？もしこれから断食をするなら少しもう少しやり方を考えた方がいいかもしれません。断食とは断食とは食事を抜くことです。ただ断食と言 […]

こんにちはKazuです。今回は食べ過ぎた対処法について話していきたいと思います。はじめに年に一回はついつい食べ過ぎてしまう時期ってありませんか？日本には様々なイベントがあります。クリスマス、正月、飲み会、誕生日会、その人によりイベント様々ですが、気にせず食べてしまうタイミングというのが多く […]

こんにちはkazuです。最近は在宅ワークも増えてきて運動する機会が減ったのではないでしょうか？そして一番始めやすいスポーツはランニングだと思います。本日はランニングの効果について調べてみたので記事にしていきたいと思います。はじめに皆さんは運動をしていますか？家に引きこもる日が続いていませ […]

こんにちは、kazuです。今日はラジオ体操のメリット、デメリットについて記事にしています。ラジオ体操とは？まずは、ラジオ体操とはなにかです！と言いたいですが、知らない人はいないくらいの体操です。ですが、ラジオ体操は実は第三まであるのは知っていますか？ですがあまりラジオ体操第三は行わない […]

こんにちは、kazuです。本日は各ファーストフード店のカロリーを記事にしていきたいと思います。はじめになぜ、今回この記事を書いたかといいますと、ファーストフードってどこの店も似たようなカロリーになるの？という疑問から今回こちらの記事を作成しました。今回のカロリー比較は代表的なセットのカ […]