- 2021年12月20日
最近のスポーツジムの器具はすごい！運動を続けるための方法
こんにちは、kazuです。 最近のスポーツジムの器具はすごい！運動を続けるための方法について 記事にしていきます。 最近の器具は何がすごいのか？ まず最初に器具の何がすごいのかということを書いていきます。 私は実は何回かスポーツジムに通ったことがあるのですが、 器具はどのスポーツジムも同じような感じ […]
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ダイエット
- 2021年10月10日
オートミールでダイエット何がいいのか？
こんにちは、kazuです。 本日はオートミールを食べてダイエットをしようとしているのですが、 オートミールの何がいいのかわからなかったので、 ちょっと調べてみました。 オートミールとは オートミールとは脱穀して食べやすく加工したオーツ麦のことです ちなみにオーツ麦というのはロシアやアメリカ、カナダ、 […]
- 2021年7月5日
太っていても何もいいことがない話
こんにちは、kazuです。 本日は太っていてもいいことがないということを 話していきます。 はじめに 太っていることは男性にも女性にもメリットはありません。 ただ、太っていることはデメリットはたくさんあります。 私自身の実際に太っている時に思ったことなので、 皆さん思っていることですが、 今まで痩せ […]
- 2021年2月23日
本当にプロテインを飲むと太ってしまう？？
こんにちは、Kazuです。 本日はプロテインって飲むと本当に太ってしまうか ということについてまとめてみました。 そのように感じる人は多い！ 今回この記事をまとめようと思ったのが、 何人かで話していた時、偶然プロテインの話になりまして、 そしてプロテインは太りやすいとみんな揃って 一致したからです。 […]
- 2021年1月31日
炭酸ジュースのカロリー
こんにちは、kazuです。 本日は炭酸ジュースのカロリーの比較を行なっていきます。 今回比較する種類 コーラ 三ツ矢サイダー ファンタグレープ ファンタオレンジ ジンジャエール カルピスソーダ CCレモン カロリーランキング では早速ランキングを発表していきます 今回５００mlのカロリーランキングに […]
- 2021年1月12日
【提案】やりたくないと思った時の対処法
こんにちは。kazuです。 本日はやりたくないと思った時の対処法です。 何がやりたくないのか 皆さんは何かやりたくないと思ったことはありますか？ はい、当然ありますよね！ 当然僕もあります(笑) では次の質問ですが何をやりたくないのですか？ 筋トレ？ランニング？ 副業？家事？ 色々やりたくないもの出 […]
- 2021年1月9日
運動を始めるのに形から入るのは戦略の一つ
こんにちはkazuです。 本日は運動を始めるのに形から入るのは戦略の一つ ということをまとめています。 はじめに 皆さんは何か始める時はいきなりやろうと思って 始める事ができますか？ それとも形から入りますか？ その時なぜか、形から入ると何か言われた事が ありませんか？ なぜでしょうか？それはその方 […]
- 2021年1月6日
食事制限を行わないと痩せない
こんにちはkazuです。 本日は運動だけでは痩せられない についてまとめていきます。 はじめに 事情は様々ですが、痩せたいと思っている人はいらっしゃるのではないでしょうか？ その中にはめちゃくちゃ筋トレを頑張っている方も 特に男性の方に多いのですが、筋トレをめちゃくちゃ頑張っているのに どうしても痩 […]
- 2021年1月5日
【めんどくさがり屋必見】食材宅配サービスは本当にいいのか？
こんにちはkazuです。 今回は食材宅配サービスは本当にいいのか？ 実際に使用したことがある私がまとめてみました。 はじめに 皆さんは食材宅配サービスを使用したことがありますか？ （今回はubereatsなどの出前ではなくyoshikeiやワタミの宅食のことです。） もしかしたら利用したことある人な […]
- 2021年1月4日
断食はきついのでやらない方がいい
こんにちはkazuです。 本日は断食はきついのでやらない方がいい について書いていきます。 はじめに 皆さんは断食をしたことがありますか？ それとも現在断食中ですか？ もしこれから断食をするなら少し もう少しやり方を考えた方がいいかもしれません。 断食とは 断食とは食事を抜くことです。 ただ断食と言 […]