糖類

• 2021年5月16日

糖分を摂りすぎると…

こんにちは、kazuです。 本日は糖分を摂り過ぎるとどうなるかについて 記事にしていきます。 糖分のメリット 糖分を摂るのは悪いことではなくただ、 摂り過ぎが良くないだけです。 なので、摂るメリットから先に話していきます。 脳を活性化させてくれる ストレス緩和効果 安眠効果を得られる の3点がメリッ […]