ヘルスケア│Tech-Cal

最近のスポーツジムの器具はすごい！運動を続けるための方法

こんにちは、kazuです。最近のスポーツジムの器具はすごい！運動を続けるための方法について記事にしていきます。最近の器具は何がすごいのか？まず最初に器具の何がすごいのかということを書いていきます。私は実は何回かスポーツジムに通ったことがあるのですが、器具はどのスポーツジムも同じような感じ […]

こんにちは、kazuです。本日はオートミールを食べてダイエットをしようとしているのですが、オートミールの何がいいのかわからなかったので、ちょっと調べてみました。オートミールとはオートミールとは脱穀して食べやすく加工したオーツ麦のことですちなみにオーツ麦というのはロシアやアメリカ、カナダ、 […]

こんにちは、kazuです。本日はまだまだ初心者のkazuが登れた関東圏内の山をまとめてみました。もし登山を始めたい人参考にしていただけると幸いです！ kazuの登山歴まず私の登山歴を話させていただきます。 1年、2年とかの上り続けたらそれ本当に登れるの?という疑問を持つ人もいるかもしれませ […]

こんにちは、kazuです。本日は太っていてもいいことがないということを話していきます。はじめに太っていることは男性にも女性にもメリットはありません。ただ、太っていることはデメリットはたくさんあります。私自身の実際に太っている時に思ったことなので、皆さん思っていることですが、今まで痩せ […]

こんにちは、kazuです。本日は糖分を摂り過ぎるとどうなるかについて記事にしていきます。糖分のメリット糖分を摂るのは悪いことではなくただ、摂り過ぎが良くないだけです。なので、摂るメリットから先に話していきます。脳を活性化させてくれるストレス緩和効果安眠効果を得られるの3点がメリッ […]

こんにちはkazuです。本日は食事が好きな人にとっては断食はきついについて話していきたいと思います。あなたが断食をする理由はなんですか？あなたは断食をしようとしていますか？なぜですか？ダイエットのためですか？それとも体に良いと聞いたからですか？断食は正直きついと知っていますか？色々 […]

こんにちは、Kazuです。本日はプロテインって飲むと本当に太ってしまうかということについてまとめてみました。そのように感じる人は多い！今回この記事をまとめようと思ったのが、何人かで話していた時、偶然プロテインの話になりまして、そしてプロテインは太りやすいとみんな揃って一致したからです。 […]

こんにちは、kazuです。本日は炭酸ジュースのカロリーの比較を行なっていきます。今回比較する種類コーラ三ツ矢サイダーファンタグレープファンタオレンジジンジャエールカルピスソーダ CCレモンカロリーランキングでは早速ランキングを発表していきます今回５００mlのカロリーランキングに […]

こんにちは。kazuです。本日は準備運動の必要か否かについてまとめてみました。準備運動は必要なの？皆さんは運動を行う前は準備運動は行っていますか？よく言われませんか？準備運動をしないとケガするよと私も子供のころからよく言われていました(笑) でも本当に準備運動はケガがしにくくなるのでしょ […]

こんにちは。kazuです。本日はやりたくないと思った時の対処法です。何がやりたくないのか皆さんは何かやりたくないと思ったことはありますか？はい、当然ありますよね！当然僕もあります(笑) では次の質問ですが何をやりたくないのですか？筋トレ？ランニング？副業？家事？色々やりたくないもの出 […]